Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frutos secos, carne de coco, se secó (desecado), tostado.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	1 g	1%
La energía (calorías)	592 kcal
Energía (julios)	2477 kJ
Proteína	5.3 g	5.3%
lípido total (grasa)	47 g	47%
Ceniza	2.3 g	2.3%
Hidratos de carbono, por diferencia	44.4 g	44.4%
Calcio, Ca	27 mg	0.03%
Hierro, Fe	3.39 mg
El magnesio, Mg	92 mg	0.09%
El fósforo, P	211 mg	0.21%
Potasio, K	554 mg	0.55%
Sodio, Na	37 mg	0.04%
Zinc, Zn	2.05 mg
Cobre, Cu	0.812 mg
El manganeso, Mn	2.801 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.5 mg
tiamina	0.061 mg
Riboflavina	0.102 mg
La niacina	0.616 mg
Ácido pantoténico	0.817 mg
La vitamina B-6	0.306 mg
El folato, el total de	9 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	9 µg
El folato, DFE	9 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	41.678 g	41.68%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.267 g	0.27%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	3.293 g	3.29%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	2.616 g	2.62%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	20.851 g	20.85%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	8.233 g	8.23%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.984 g	3.98%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.434 g	2.43%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.999 g	2.00%
18: 1 indiferenciada	1.999 g	2.00%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.514 g	0.51%
18: 2 indiferenciada	0.514 g	0.51%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.062 g	0.06%
treonina	0.193 g	0.19%
isoleucina	0.208 g	0.21%
leucina	0.393 g	0.39%
lisina	0.234 g	0.23%
metionina	0.099 g	0.10%
cistina	0.105 g	0.10%
fenilalanina	0.269 g	0.27%
tirosina	0.164 g	0.16%
valina	0.321 g	0.32%
arginina	0.87 g	0.87%
histidina	0.122 g	0.12%
alanina	0.271 g	0.27%
Ácido aspártico	0.518 g	0.52%
Ácido glutamico	1.212 g	1.21%
glicina	0.251 g	0.25%
prolina	0.219 g	0.22%
serina	0.274 g	0.27%